Biotulin Schönheitstipp: Beauty Fitness Workout

Jetzt noch schnell ins Fitness-Center

Der nächste Badesaison und natürlich auch der diesjährige Sommerurlaub stehen vor der Tür und außerdem wird mit den warmen Sonnenstrahlen die luftig-leichte Sommermode getragen. Da stört jedes Gramm Körpergewicht zuviel auf den Hüften und wenn wir Frauen ehrlich sind, wünschen wir uns gerade in den Sommermonaten eine straffe Haut und einen schlanken Körper. Da noch einige Wochen ins Land ziehen, bis der wohlverdiente Sommerurlaub beginnt, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, mit einigen Workouts im Fitness-Center die Figur auf Vordermann zu bringen.

Wie oft muss man zum Workout gehen?

Es ist ein Irrglaube, dass man sich täglich im Fitnesstudio quälen muss, um den Körper zu straffen, ein paar Pfunde oder gar Kilos abzutrainieren und den Körper zu formen. Bereits zwei Besuche pro Woche im Fitness-Center zeigen nach wenigen Wochen Erfolge und verbessern nicht nur die eigene Kondition, sondern auch die Körperkonturen. Jeder Besuch im Fitness-Center sollte intensiv genutzt werden und es sollte vor dem ersten Workout mit einem Trainer besprochen werden, welche Übungen sinnvoll sind und wie oft das Training stattfinden muss, um Fitness und Figur zu optimieren. Der Fitnesstrainer leitet beim Workout an, wie die vereinbarten Übungen richtig ausgeführt werden. Wenn Sie den professionellen Anweisungen folgen, stellen sich die ersten Erfolge bereits nach wenigen Trainingswochen ein.

Fitness-Training und Lebensgewohnheiten

Jedes noch so gute Fitness-Training sollte immer mit einer Veränderung der Lebensgewohnheiten einhergehen. Sie unterstützen die Wirkung Ihres Trainings optimal, wenn Sie täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Trinken Sie viel Wasser und ungesüßte Tees, kann der Körper besser entschlacken und das Abnehmen fällt wesentlich leichter. Außerdem strafft die ausreichende Flüssigkeitsversorgung von innen die Haut und macht den Körper fit. Reduzieren Sie zudem auch die Kalorienaufnahme durch Schokolade, Zucker und Fette, gelingt es Ihnen mit dem Fitness-Training viel einfacher, so manches überflüssige Kilogramm abzubauen und den Körper schöner zu definieren. Auch, wenn Sie etwas mehr Übergewicht auf den Hüften haben, werden Sie mit jedem einzelnen abgenommen Kilogramm Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht näher kommen und sich in leichter Sommermode, Badeanzug und Bikini wesentlich wohler fühlen. Zögern Sie deshalb nicht, sondern melden Sie sich am besten heute noch im nächsten Fitness-Center an.


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